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寻梦人的小窝

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美食天下  

2013-03-06 11:13:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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补气养血食疗方 助你吃出美丽

一到冬季,许多女性手脚冰凉、气血不足,处于亚健康状态。女人养生关键在“气血”,气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。血虚:面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚...        
        
想做一个气血充盈、自然美丽的女人,那就必须懂得如何为自己补气血,中医素有“药食同源”之说,补气活血美颜方法其实很简单,只要注意饮食上补气活血的调养,女人与气血同行拥有美丽容颜就不再是一件难事。

  • 小米南瓜盅

    小米南瓜盅

    稍微用点心思,就能在享受佳肴的同时,也让气血得到调补。
  • 补气养血的“四红汤”

    补气养血的“四红汤”

    身边常见的一些食材,就具有很好的滋补效用,可以说是药食同补,便宜又安全。
  • 花生猪蹄汤

    花生猪蹄汤

    此汤既可以美白,又能增加我们皮肤的弹性,花生更能提升血色和神气。
  • 双红姜片饮

    双红姜片饮

    冬天来了,手脚冰凉且有痛经威胁的人很适合此款饮品。长期坚持的话,暖身补血的效果还是很好的。
  • 桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏

    桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏

    在传统的核桃芝麻膏中加入了桂圆和红枣,口感变得更丰富,营养也加倍。
  • 补气养血牛尾汤

    补气养血牛尾汤

    牛尾性味甘、平;具有有补气、养血、强筋骨的功效。
  • 枣杞补气茶

    枣杞补气茶

    红茶是细腻的,只有用感觉去体会,才能享受到红茶无穷的魅力。
  • 红豆莲子羹

    红豆莲子羹

  • 韭菜炒猪血

    韭菜炒猪血

  • 银耳红枣莲子汤

    银耳红枣莲子汤

  • 红枣蜂蜜茶

    红枣蜂蜜茶

  • 乌鸡山药汤

    乌鸡山药汤

  • 党参蚝豉排骨汤

    党参蚝豉排骨汤

    蚝豉的补血功效显著,很适合贫血的人
  • 双色补血汤

    双色补血汤

  • 红黑盅

    红黑盅

    黑木耳含铁丰富,既可止血又可补血,红枣富含钙铁,亦是补血佳品。
  • 补血红豆饭

    补血红豆饭

  • 补气养血药膳鸡汤

    补气养血药膳鸡汤

  • 莲子红枣豆浆

    莲子红枣豆浆

    此豆浆滋阴补气,养血安神,适合全家大小饮用。
  • 香菇枸杞鸽子汤

    香菇枸杞鸽子汤

  • 心太软糯米酿红枣

    心太软糯米酿红枣

  • 冰糖糯米藕

    冰糖糯米藕

  • 花菇老鸡汤

    花菇老鸡汤

    一款补气血、养颜、提高免疫力的花菇老鸡汤。
  • 栗子鸽肉煲

    栗子鸽肉煲

    具有气血双补、补虚养身、壮腰健肾之功效。
  • 香蕉百合银耳羹

    香蕉百合银耳羹

    香蕉百合银耳羹,具有养阴润肺、生津整肠之效
  • 酒酿汤圆

    酒酿汤圆

    酒酿汤圆具有补气养血的作用,可以帮助身体散发寒气,并加速血液循环与新陈代谢,使皮肤散发出健康的气色与光泽。
  • 海参当归汤

    海参当归汤

    海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。
  • 淮山红枣猪尾汤

    淮山红枣猪尾汤

    今天用猪尾,花生,红枣,淮山来煲一锅补气血,养颜汤。
  • 三红补气养血汤

    三红补气养血汤

    这款三红补气养血汤用的是上好的红豆,无核的红枣和枸杞制作,可以消渴补血,补中益气,润心肺。
  • 花生豆浆

    花生豆浆

    滋阴补气豆浆
  • 九珍荣血膏

    九珍荣血膏

    膏体细腻容易消化,女人吃可以补血、美容;男人吃可以补肾增强活力;老人吃可以延缓衰老,儿童吃可以促进生长发育。
  • “刘三姐”的祖传中药养颜汤

    “刘三姐”的祖传中药养颜汤

    中医认为,黄婉秋老师的这个养颜方当中,选择的净是一些补气补血的药材。
  • 枸杞蜜枣莲藕汤水

    枸杞蜜枣莲藕汤水

    藕段间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。因此气血不足的女性可以多吃吃藕。
  • 阿胶蜜枣

    阿胶蜜枣

    秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰,有“日食三枣,青春不老”之说。
  • 核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏

    核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏

    补足气血,让你面色红润
  • 一杯西湖莲子阿胶羹

    一杯西湖莲子阿胶羹

    女人在不同年龄都可以根据不同情况,适当服用阿胶。

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