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缺哪种维生素,一对照就知道  

2014-11-18 10:58:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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缺哪种维生素,一对照就知道

2014-09-14 追求完美
缺哪种维生素,一对照就知道 - 寻梦 - 寻梦人的小窝

维生素不足时,身体会给我们发出各种信号的,就看你有木有一双会发现的眼睛,只需1分钟就可以看出你缺哪种维生素噢~~不信试试?

缺哪种维生素,一对照就知道 - 寻梦 - 寻梦人的小窝

眼干涩:

缺维生素A、胡萝卜素


口臭:

缺维生素B6、锌-


牙齿不坚固:

缺维生素A、钙、铁


唇干燥、脱皮:

缺维生素A、B2


贫血、手脚发凉:

缺维生素B6、铁、叶酸


易疲劳、精力差:

缺维生素B1、B2、B6

脱发过多、头皮屑过多:

缺维生素A、B6、锌、钙

头发枯黄、分叉:

缺维生素E、铁

黑眼圈:

缺维生素A、C、E

出现色斑、黄褐斑:

缺维生素C、E、叶酸

皱纹出现早、多:

缺维生素A、C、E、硒

皮肤无弹性、无光泽:

缺维生素B1、B2

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:

缺维生素A、B6、锌

发育迟缓:

缺维生素A、B1、B2

视力差、眼睛怕光、干涩:

缺维生素A、B1、B2、硒

虚汗、盗汗:

缺维生素D、钙、铁

舌头紫红、嘴角烂:

缺维生素B3、B6 


身边有没有朋友需要的?把它转给身边的好朋友吧,您的不经意也许能帮助到很多的人

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